江東区の整骨院が多くの方の身体のお悩み改善のきっかけとなる話題を発信

おはようございます。

今朝は快晴！しかし寒いですね。すっかり冬になりました。

昨日、娘のこしらえたちっさい雪だるまがテカテカ光っていました。

昨日といえば、帰路の電車中でシルバーシートが3つ空きました。私は座らないので立ったままでいると、お年寄りや幼児を抱えたお母さんが乗ってきます。

しかし、そこに分け入って中年の男女が座ります。お年寄りは当然座りますが、幼児のお母さんは行き場が無いような感じです。あやしているお母さんは逆に座らないこともありますが座りたい様子です。

そこで立ち上がったのはお年寄りでした！！。

まあ、なんというか「みっともない」ですよね。知らん顔していてもわかっているはずで「情けない人たちです」。

さて、「座っているとお腹に悪い」東洋医学では人の普段の仕事や日常における姿勢についての見解があり、座り過ぎるとお腹を痛めるという証立てがあります。

症状では、腹部の膨満感や違和感・重だるい感じ・便秘傾向になります。

冷えやすい女性ではさらに手足が冷えて、血の巡りが悪くなり、栄養吸収不良、発汗過多もしくは停止、下痢、月経経遅といった症状が出たりします。

加えて、座っているという事は骨盤が寝た状態が続くという事で、腰痛・肥満の原因にもなります。

座席やスマホばっかりでなく、少し顔を上げて周りを見渡すと普通に一善が見つかりますよ～。

ちなみに、私は立っていて常に体の軸を中心を探して、身体の負担がどこにもかからないポジションを探しています。電車は揺れる物、軸も移動しますので不審者扱いされない程度にくねくねしてます。