ゴルフで痛い!
おはようございます。
菊之助さんと紀香さんの披露宴盛大だったみたいですね。
紀香さんとは同年代ですので、彼女のデビュー当時の「キャッツアイ」の黒レオタードが印象的です。
まあ、よく文化人・美のカリスマにイメチェンしたものです。
比べて、のりピーが復活しました。これも同年代、のりピー語は一世風靡!
しかし、いまだに「マンモスうれぴー」はどうでしょうか。過去は消え無いにしても、同スタイルで行くのでしょうか。上の紀香さんとは比べる物でもありませんが、だいぶ開いてしまった感じですね。
さて、ゴルフをしてのケガ・痛みと言ったら定番の肋骨骨折・肋間筋損傷・腰痛・肘の痛みでしょうか。
歩くので、ふくらはぎが痛いとか肉ばなれしたという方もいますが今日は腰痛のお話をします。
まず、腰部は首よりは動きませんが胸部よりは動きます。胸部と首は連動しますが、腰部は逆の動きをします。地面と片足はほぼほぼ固定されますので、腰部の回転は大きく、身体の中心は下部腰部ですので、人によって、中心がどこかによって、腰部過負荷の場所は違ってきますが、腰部に多大な負担がかかっているというのはお分かりになると思います。加えて腰部の関節は前かがみと伸ばす動きの為の構造になっていますので、捻る運動というのは、腰部的には関節の遊び程度、身体全体を使って捻るという事になります。
局所的に腰部の椎間板・椎間関節は捻る動きに弱く、椎間板はゴムですので捻られた外力の強さに応じて、その反発力でもとに戻ります、椎間関節は圧迫と伸長を強制されます。
このように、元々の構造がゴルフに向いてない為に、痛みが生じるのは当然と思われます。
痛みが、続く時は自己努力ではどうしようもない場合もありますので、身体のケアを怠らず、ゴルフを続けてはいかがでしょうか。!!
住所 〒135-0002
東京都江東区住吉1-19-1-112
アクセス
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TEL 03-3633-8576
診療受付時間
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