江東区の整骨院が多くの方の身体のお悩み改善のきっかけとなる話題を発信

睡眠障害を引き起こす原因は、人によって様々です。原因によって生活習慣を見直すだけで大丈夫な場合や、治療が必要な場合があります。

睡眠障害の主な原因としては、心理的原因（何らかのストレスに関連して起こる不眠）、身体的原因（身体の病気や症状が原因で起こる不眠）、精神医学的原因（精神や神経の病には、不眠を伴うことが少なくなく、不眠になりやすいのは、不安と抑うつで、慢性的な不眠症では、何らかの精神医学的な疾患を持っている場合が多い）、薬理学的原因（服用薬、アルコール、カフェイン、ニコチンなどが原因で起こる不眠）、生理学的原因（睡眠を妨げる環境による不眠）があります。

これらの原因から起こる代表的な不眠の症状としては、入眠障害（寝つきが悪く、30分以上経っても眠れない）、中途覚醒（途中で目が覚めて、なかなか寝付けない）、早朝覚醒（朝早く目が覚めてしまう）、熟眠感欠如（ぐっすり眠った気がしない）があります。

この様な症状を改善していく為にねこの手整骨院・鍼灸マッサージ院では、鍼灸マッサージと酸素カプセルをお勧めします。

不眠の場合、自律神経が乱れている為、夜になっても交感神経の働きが強く、副交感神経の働きが弱い為、鍼灸マッサージ治療で自律神経を整え、全身の緊張をほぐして心身をリラックスさせます。また、酸素カプセルにも自律神経を調整する効果がある為、併用するとさらに効果が期待出来ます。