江東区の整骨院が多くの方の身体のお悩み改善のきっかけとなる話題を発信

おはようございます。

先日健診の結果を聞きに病院へ。

コレステロールの数値が高めという事で、チェックが入りました。齢４０を過ぎていろいろ出てきそうですね。

コレステロールの検査は血液検査で行われ、中性脂肪・HDL・LDLの三種類が数値化されます。

中性脂肪とはトリグリセリドと言い、皮下内臓に蓄積する高脂肪分子です。

HDLとは一般に善玉コレステロールと言われ、量の低下が問題になります。

逆にLDLとは悪玉と言われ、中性脂肪同様に増加が問題になります。

中性脂肪。皆さんがお悩みになる最たるものですね。糖質同様肥満になる原因の一つです。

糖質は体に過剰に蓄積されると尿として体外に排出される病気の原因になります。もはや一般的な生活習慣病ですね。

HDLは善玉と言われる位ですから、身体にいい事してくれます。それは末梢血管のくずを肝臓に運んでくれます。そして分解されるわけです。

LDLは悪玉ですので逆に体のくずを末梢の血管に置いてきてしまうので、動脈硬化の原因の一つになります。

私の場合、悪玉コレステロールが多かったわけですが、関連する中性脂肪は平均内。善玉も平均内。血圧は低め。血糖は低め。他所見無しだった為、経過観察は必要だと思いますが、最大の懸念要因である血圧が低いことから動脈硬化の進行は無いと考えられます。

生活習慣を見直すと、夜遅くの摂食。糖質メインの食事。ドカ食いなどが原因かもしれませんね。

昼食にパンが多いという事で本日嫁さんがおにぎりをこしらえてくれました。

何か持たせてくれるなんて前回は記憶の遥かかなたです・・・。