江東区の整骨院が多くの方の身体のお悩み改善のきっかけとなる話題を発信

おはようございます。

今日は陽気がいいですね。昨日ほど寒さを感じません。

が、私は冷え冷えで寒いです。

昨日は、奥多摩にバイクで言っておりまして、東京といえど、多摩方面は寒い！！

路肩には、雪が積んで在り、路面は濡れています。完全防寒で行ったのに、寒くて体も動きません。

実は、ここ数年、１２月にバイクに乗る事は無くなっていました。年々、身体の体温が下がるというか、冷えやすくなり、代謝が落ちているように感じる為、行かなくなったのです。

若いころは、一年中走り回り、仲間とたき火をしながら、夜を明かして、冬なのに野宿したり、徹夜で遊び尽くして、学校・仕事に行ったものです。

体の代謝は、幼少時がピークでその後だんだん落ちていきます。

体が熱を帯びないという事は、健康・免疫・成長に影響し、体温というのは生命兆候の一つです。

介護の現場にいると、低体温で苦しむ方が大勢います。

体温を無理に維持することは難しく、一度悪循環に陥るとなかなか回復しません。

私も昨日は風呂に朝浸かり、昼に温泉に浸かり、夜に自宅の湯船に浸かりましたが、現在進行形で寒いですね。

皆さんも身体を冷やさないようにご注意を。